三招提升职场幸福指数
作者:贝博棋牌招聘网梅 来源:贝博棋牌招聘网,贝博棋牌人才 日期:2014-09-10 浏览

如果你工作让你变得不开心,那么这一年你将会以苦瓜脸度过大部分时光。有句话这样说:假如你是个幸运的人,你会拥有一份不错的工作,并且找到一个爱的人,那么24小时的时间都是开心的。可见快乐的工作对提升我们生活质量是多么重要!

社会挑战和现实残酷不会因为男女性别差异为转移,女人在职场中所承受的压力不比男人少,有可能还要高于他们。在这期间,自身的职业规划是产生欲望的一个方面,更的压力还来自身边人的无形期待。调查表明,欲望越强,幸福指数越低,也会让自己身心疲惫。但也有心理研究报告指出,与大多数人想象不同的是,女人面对压力时柔韧性与变通性上做的更完美实际上抗压能力远远高于男人的承受水平。所以,其实你比想象中更有潜力。想要提高内心幸福指数?

1、拥有好胜心,向自身目标做努力,不做攀比

所谓家家有本难念的经,职场之中也是如此,别人光鲜外表下也隐藏着常人难以想象的辛苦艰难。而我们往往只能看到亮丽的一面,却难以看到背后的苦楚烦恼。有人说,上帝给你一样东西,就必然要拿走另一样东西作为交换。与其羡慕别人的美好生活,不如全力以赴把自己的故事演绎精彩。

所谓成功,就是达到自己设定的短期目标,在实现终极目标的道路上更进一步。你的参照物只有自己,与他人无关。即使长征路上只进步一点点,也意味着其中包含无数辛劳汗水,弥足珍贵。付出努力,并学会享受成功的喜悦感,是让心灵保持活力所不可缺少的营养。向自身目标做努力,不与他人做攀比,将没用的思想负担统统丢掉,幸福指数就能提高!

2、拟定具有自己特色的职场规划清单

欲望是人类自产生就拥有的一种情绪,佛教有一句偈语:光明只是短暂一瞬,黑暗才是永恒。人类在光明与黑暗的区间中生存,很难完全断绝欲念,但是人类可以自我调节情绪、用脑思考指导行动,这就是区别于动物的最大特点——我们更要善于运用大脑的这项能力。

满足于现状并不等于失去进取动力,而是把目标计划定在可执行的范围内慢慢实现,不要过于痴迷欲念。列一个具有自己特色的专属清单,针对个人特性、优势,制定适合自己的职业规划和生活蓝图,让自己的生活更轻松。

3、让“幻想”变成好习惯

这里的幻想指的是正面思考,放松大脑和意识,坚持如此使之形成习惯,每天留给自己一部分时间。

白天忙碌的工作时,也许根本无法思考关于自己的人生规划甚至第二天的工作计划。而睡前的冥想能让你更好地了解自己,也会让第二天的生活更有秩序,工作效率更高。

有一种宇宙吸引力的说法,即正面思想会吸引好的事情,负面情绪会吸引坏的事情。这存在一种神秘的宇宙力量,也就是万事万物冥冥之中都具有一种神秘趋向性,关键在于出发点在哪。从科学角度看,悉心冥想自己拥有的一切,情绪和精神在这种指引下会充满正面力量,让生活变得锦上添花更美好。而不满、抱怨等负面情绪则让你没办法以饱满的精神状态面对挑战,坏的事情自然接踵而来。